Blog

Hier delen wij kennis, ervaringen en geven je tips & trics om af te vallen.

8 tips om je fitter te voelen

8 tips om je fitter te voelen

Wat doe je als je je niet fit voelt? Je kiest vaak voor gemakkelijk eten.

Je rent door de supermarkt, maar hebt eigenlijk geen idee wat je gaat eten deze week?

Balans met afvallen

Balans met afvallen

Je eet gezond, maar je valt niet af. Wat gaat er mis?

De oorzaak kan verschillend zijn, maar er is één belangrijke reden.
Als je net zoveel energie binnenkrijgt als je verbruikt, dan val je niet af.

Tips om minder te Snoepen & Snacken

Tips om minder te Snoepen & Snacken

3 tips om minder te snacken en snoepen.

Herken je dit? Je wilt graag afvallen maar toch wat lekkers eten. Vervolgens eet je die hele zak chips of snoep…

Frustratie op de weegschaal

Frustratie op de weegschaal

Frustratie op de weegschaal! Mensen denken vaak dat Frank en ik dat niet kennen, maar het tegendeel is waar.

Ergens hard voor werken en het wil maar niet lukken. Hoe frustrerend is dat?

Corona & overgewicht

Corona & overgewicht

Werken aan een gezonde leefstijl is een cadeautje aan jezelf! Klinkt misschien een beetje suf, maar zeker in deze bizarre tijd worden we met onze neus op de feiten gedrukt. Hoe komt het dat het Corona virus zoveel mensen raakt met veel overgewicht?

Neem vrijblijvend contact op