Kies een plan dat bij je past
Een gezond gewicht koop je niet, jij moet er iets voor doen! Wij helpen je graag, door dik en dun! Persoonlijk en doelgericht, stap voor stap je streefgewicht bereiken! Start NU met succesvol afvallen. Kies het personal coachplan wat het beste bij jou past.
Online coachplan A
Duur: 4 weken
€59
Personal Coach
Afvallen met begeleiding van jouw motiverende persoonlijke coach.
Wij gaan je persoonlijk coachen met contactmomenten en we houden je in de gaten via onze voedingsapp met chatfunctie.
Dagmenu
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos.
Toegang tot besloten facebook groep.
Coachingcall
Eén videocall met jouw personal coach voor een extra boost en motivatie moment.
Trainingsschema
Een persoonlijk trainingsschema, op maat gemaakt op jouw niveau. Hiermee kun je doelgericht trainen in je sportschool, buiten of thuis. Wij zijn jouw personal trainer op afstand!
Online coachplan B
Duur: 8 weken
€99
Personal Coach
Afvallen met begeleiding van jouw motiverende persoonlijke coach.
Wij gaan je persoonlijk coachen met contactmomenten en we houden je in de gaten via onze voedingsapp met chatfunctie.
Dagmenu's
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos.
Toegang tot besloten facebook groep.
Coachingcalls
Twee coachingsgesprekken via videocalls met jouw personal coach voor een extra boost en motivatie moment.
Trainingsschema
Een persoonlijk trainingsschema, op maat gemaakt op jouw niveau. Hiermee kun je doelgericht trainen in je sportschool, buiten of thuis. Wij zijn jouw personal trainer op afstand!
Online coachplan C
Duur: 12 weken
€139
Personal Coach
Afvallen met begeleiding van jouw motiverende persoonlijke coach.
Wij gaan je persoonlijk coachen met contactmomenten en we houden je in de gaten via onze voedingsapp met chatfunctie.
Dagmenu
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos.
Toegang tot besloten facebook groep.
Coachingcalls
Drie coachingsgesprekken via videocalls met jouw personal coach voor een extra boost en motivatie moment.
Trainingsschema
Een persoonlijk trainingsschema, op maat gemaakt op jouw niveau. Hiermee kun je doelgericht trainen in je sportschool, buiten of thuis. Wij zijn jouw personal trainer op afstand!
Ervaringen van mensen die je zijn voorgegaan
Alles voor je op een rij
1 op 1 advies van Frank of José die jou tijdens het traject begeleid.
Op maat gemaakt trainingsplan voor in je sportschool, buiten of thuis.
Leer jouw leefstijl en eetpatroon kennen en verbeteren.
Persoonlijk samengestelde weekmenu’s.
Krijg vertrouwen in jezelf en leer genieten van gezond eten.
Gebruik van de meest complete voedingsapp.
Wij zijn jouw stok achter de deur.
Buiten de deur eten heeft geen negatieve invloed op jouw afvalplan.
Je bereikt jouw ideale gewicht zonder het idee te hebben dat je aan het diëten bent.
Dagelijks persoonlijke online coaching.
Online personal coaching
Voeding
Heb je het druk en wil je vanuit huis hulp om af te vallen? Wij helpen je met het opstellen van je eigen voedingsplan. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is essentieel om je doel te bereiken!
Voldoende bewegen & sporten
Of train je liever buiten en wil je een goede workout die past bij jouw mogelijkheden? Wij helpen je! In overleg met jou maken we een geweldige workout voor buiten die past bij jouw woonsituatie en jouw omgeving.
Gedrag en motivatie
Wil jij afvallen, maar vind je het lastig om dat wijntje te laten staan? Wij helpen je! Samen met jou stellen we een realistisch afvalplan op. Het motiveert als een coach met je meekijkt. Wij staan voor je klaar!
